- Персональный тренер с опытом работы более 30 лет;
- Лучший тренер сети "Планета фитнес";
- Трёхкратный чемпион Самарской области по бодибилдингу;
- Абсолютный чемпион Самарской области и ПФО;
- Серебряный призёр России по бодибилдингу;
- Топ-3 2003 года среди тренеров Самары по социальному опросу населения;
- Провел более 10 000 тренировок;
- Подготовил трёх чемпионок по фитнесс бикини.
👉 хочет похудеть
👉 у кого недостаток мышц
👉 слабый иммунитет
👉 нарушения пищеварения
Восстановите свое здоровье и верните красивое тело 👙 с помощью настройки ЖКТ🎯, эффективного комплекса упражнений!🔥
❌без лекарств
❌без срывов и голодовок
✅следуя простой понятной системе!
Это 4 недели активной и продуктивной работы чтобы приблизить тело мечты, а вместе с этим улучшить здоровье, закрепить много ценных и полезных привычек, которые останутся с вами на всю жизнь.
В программе интенсива:
- Три плана питания
Структурированная и грамотная информация про питание из многолетнего опыта Олега
- Настройка ЖКТ
Программа восстановления иммунитета, направленная на восстановление ЖКТ, восстановления и очищение печени. Нормализует сахар, работу щитовидной железы и повышение иммунного ответа организма на опасные вирусы.
- Физические упражнения
Грамотно составленные
комплексы упражнений, с корректировкой техники их выполнения, как минимум -2 кг в месяц, либо набор веса (если нужно), улучшат работу сердца, очистят сосуды, укрепят и восстановят связки и суставы
- Лайфхаки и рекомендации
Простые лайфхаки для изменения качества жизни и фактуры тела
- Обратная связь и поддержка
Общий чат, где вы всегда можете получить поддержку и ответ на свой вопрос, а также мотивацию двигаться к поставленным целям лично от Олега
⠀
Сейчас, находясь на интенсиве, я не могу сказать, что получаю что-то больше или меньше, чем на персональном тренинге. Нет. Олег не делает разницу в преподнесении информации. Но я долго думала что для меня сейчас интенсив, Олег, девочки. Это как семья единомышленников. Где поймут и примут, отругают и наставят на путь истинный. Пожалуй, так я бы охарактеризовала свой личный опыт
